坐飛機起飛、降落時容易耳鳴，有些人甚至因為壓力不平衡引發耳痛，過去一般認為吞口水、嚼口香糖、打呵欠可以緩解耳鳴引起的不適，不過許多人試過後覺得沒效，耳鼻喉科醫師教做一個動作，從此不怕耳鳴。

飛機起飛過程中，由於機艙內壓力下降，造成耳內壓力比機艙內還大，使得耳膜向外鼓起，造成耳鳴。《華人健康網》報導，亞東醫院耳鼻喉科與高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示，只要用手捏住鼻子，緊閉嘴巴，做一個鼓氣或擤鼻涕的動作，讓空氣從鼻腔經過耳咽管，灌進中耳，就可以平衡壓力、舒緩耳鳴。

另外，包括感冒、鼻過敏、懷孕、甲狀腺功能低下時，或服用某些藥物，都有可能造成耳咽管腫脹，產生耳鳴、耳痛現象。蔡凱喻建議，感冒時盡量避免搭飛機，或是在飛機起降前30分鐘，先服用抗組織胺、去充血劑或鼻噴劑，都可以幫助耳咽管通暢。如果經常發生單側耳鳴及悶痛，有可能是鼻咽部長了腫瘤，應儘早就醫檢查。

來源:中時電子報

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190129003276-260405 

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